Ballet, yoga en cardio-oefeningen in balans in één les.
Waarom hip and happening Barre Pilates? Je combineert cardio-oefeningen met dansbewegingen. Het voelt niet als hard sporten maar het is wel zo! Dus wil jij werken aan je houding, lenigheid en figuur?
Barre Pilates is een combinatie van yoga, ballet en fitnessoefeningen. De oefeningen zijn geïnspireerd op ballet, vandaar dat je een barre (oftewel een balletstang) gebruikt! Een barre is erg handig om je evenwicht te bewaren of om je oefeningen te perfectioneren.
Bij onze Barre Pilates les combineer je ballet met oefeningen uit yoga en pilates. De workout bestaat deels uit oefeningen waarbij de barre je steunpilaar is. Zo hou je EN je evenwicht EN je voelt even een echte ballerina. Tijdens het andere deel ben je bezig met buikspieroefeningen of doe je een bijvoorbeeld een yoga zonnegroet. Welke oefeningen je ook doet, alles is bij een NJOY Barre in een balletjasje gestoken.
