Rooster

Maandag
Yin Yoga 9:45 - 11:00 uur
Kundalini 17:30 - 18:45 uur
Power Flow 19:00 - 20:15 uur

Dinsdag
Yin Yoga 17:30 - 18:45 uur
Kundalini 19:00 - 20:15 uur

Woensdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur
Fit Yoga 18:00 - 19:15 uur
Power Flow 19:30 - 20:45 uur

Donderdag
Easy Flow 9:45 - 11:00 uur
Hatha 19:30 - 10:45 uur

Vrijdag
Kundalini 9:00 - 10:15 uur
Afterwork Yoga 18:30 - 19:45 uur(vanaf5 okt)

Zaterdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur

Zondag

Top
 

NJOY Barre

NJOY Barre

Ballet, yoga en cardio-oefeningen in balans in één les.

Waarom hip and happening Barre yoga? Je combineert cardio-oefeningen met dansbewegingen. Het voelt niet als hard sporten maar het is wel zo! Dus wil jij werken aan je houding, lenigheid en figuur?

NJOY Barre is een combinatie van yoga, ballet en fitnessoefeningen. De oefeningen zijn geïnspireerd op ballet, vandaar dat je een barre (oftewel een balletstang) gebruikt! Een barre is erg handig om je evenwicht te bewaren of om je oefeningen te perfectioneren.

Bij onze NJOY Barre les combineer je ballet met oefeningen uit yoga en pilates. De workout bestaat deels uit oefeningen waarbij de barre je steunpilaar is. Zo hou je EN je evenwicht EN je voelt even een echte ballerina. Tijdens het andere deel ben je bezig met buikspieroefeningen of doe je een bijvoorbeeld een yoga zonnegroet. Welke oefeningen je ook doet, alles is bij een NJOY Barre in een balletjasje gestoken.

Yoga karakteristieken indicator

Beoordeel door onderstaande karakteristieken per yogavorm of deze variatie optimaal bij u en uw doelstellingen past. Doordat wij een grote verscheidenheid aan yogavormen aanbieden, kunt u zich hiermee oriënteren op de vorm die het beste bij u past. Uitproberen geeft natuurlijk altijd het beste beeld.

Flexibiliteit 0
Kracht 0
Ontspanning 0
Intensiteit 0

Rooster