Rooster

Maandag
Yin Yoga 9:45 - 11:00 uur
Kundalini 17:30 - 18:45 uur
Power Flow 19:00 - 20:15 uur

Dinsdag
Yin Yoga 17:30 - 18:45 uur
Kundalini 19:00 - 20:15 uur

Woensdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur
Fit Yoga 18:00 - 19:15 uur
Power Flow 19:30 - 20:45 uur

Donderdag
Easy Flow 9:45 - 11:00 uur
Hatha 19:30 - 10:45 uur

Vrijdag
Kundalini 9:00 - 10:15 uur
Afterwork Yoga 18:30 - 19:45 uur(vanaf5 okt)

Zaterdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur

Zondag

Top
 

Easy Power

Easy Power

Als Power & Mind mogelijk te intensief voor u is en Hot & Fit een graadje te warm dan is Easy Power de les , die precies aansluit bij uw wensen. Gedurende deze les leidt de docenteje vloeiend door alle vinyasa’s heen.

Easy Power is een verkorte en gevarieerde versie van Ashtanga yoga. Het is een krachtige vloeiende stijl, waarbij de houdingen in een doorgaande ‘flow’ met elkaar zijn verbonden. Er wordt gebruik gemaakt van speciale bewegingen (vinyasa’s), houdingen (asana’s) en een daarbij horende ademhaling (Ujjayi).
Deze vorm kan helpen om het hormonale stelsel te verbeteren, de bloedsomloop te stimuleren, het hart krachtiger te maken en het zenuwstelsel meer tot rust te brengen door de ademhalingstechnieken.
Bovendien bevordert het de spijsvertering en geeft het een stimulans aan het afvoersysteem (lymfestelsel).
Het is een vorm van yoga waarbij je krachtig en flexibel wordt, zowel geestelijk als lichamelijk.
Easy Power verbetert de lichaamshouding, reinigt het lichaam en geeft meer energie en innerlijke rust.

Deze stijl is vooral geschikt voor mensen die naast het geestelijk aspect ook de lichamelijke inspanning en training belangrijk vinden.

Yoga karakteristieken indicator

Beoordeel door onderstaande karakteristieken per yogavorm of deze variatie optimaal bij u en uw doelstellingen past. Doordat wij een grote verscheidenheid aan yogavormen aanbieden, kunt u zich hiermee oriënteren op de vorm die het beste bij u past. Uitproberen geeft natuurlijk altijd het beste beeld.

Flexibiliteit 0
Kracht 0
Ontspanning 0
Intensiteit 0

Rooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Yinergy
09.45 - 11.00
YinergyBrigitte
Hot & Fit
09.45 - 11.00
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
09.00 - 10.15
Hot & FitMarguérite
Flow Yoga
09.45 - 11.00
13/9 > Mandy
Kundalini
09.00 - 10.15
KundaliniMarguérite
Hot & Fit
09.00 - 10.15
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
17.30 - 18.45
Hot & FitMarguérite
Yinergy
18.15 - 19.30
YinergyBrigitte

Kundalini
19.45 - 21.00
KundaliniMarguérite
KiYo
18.00 - 19.15
KiYoMarguérite

KiYo
19.30 - 20.45
KiYoMarguérite
Hot & Fit
18.30 - 19.45
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
19.00 - 20.15
Hot & FitMarguérite

Power & Mind
20.30 - 21.45
Power & MindMarguérite
Kundalini
20.00 - 21.15
KundaliniMarguérite

Maandag

  • Yinergy
    09.45 - 11.00
  • Hot & Fit
    17.30 - 18.45
  • Hot & Fit
    19.00 - 20.15
  • Power & Mind
    20.30 - 21.45

Dinsdag

  • Hot & Fit
    09.45 - 11.00
  • Yinergy
    18.15 - 19.30
  • Kundalini
    19.45 - 21.00

Woensdag

  • Hot & Fit
    09.00 - 10.15
  • KiYo
    18.00 - 19.15
  • KiYo
    19.30 - 20.45

Donderdag

  • Flow Yoga
    09.45 - 11.00
  • Hot & Fit
    18.30 - 19.45
  • Kundalini
    20.00 - 21.15

Vrijdag

  • Kundalini
    09.00 - 10.15

Zaterdag

  • Hot & Fit
    09.00 - 10.15
No events available in easy-power category!
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Flow Yoga
09.45 - 11.00
13/9 > Mandy

Donderdag

  • Flow Yoga
    09.45 - 11.00
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Hot & Fit
09.45 - 11.00
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
09.00 - 10.15
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
09.00 - 10.15
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
17.30 - 18.45
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
18.30 - 19.45
Hot & FitMarguérite
Hot & Fit
19.00 - 20.15
Hot & FitMarguérite

Maandag

  • Hot & Fit
    17.30 - 18.45
  • Hot & Fit
    19.00 - 20.15

Dinsdag

  • Hot & Fit
    09.45 - 11.00

Woensdag

  • Hot & Fit
    09.00 - 10.15

Donderdag

  • Hot & Fit
    18.30 - 19.45

Zaterdag

  • Hot & Fit
    09.00 - 10.15
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
KiYo
18.00 - 19.15
KiYoMarguérite

KiYo
19.30 - 20.45
KiYoMarguérite

Woensdag

  • KiYo
    18.00 - 19.15
  • KiYo
    19.30 - 20.45
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Kundalini
09.00 - 10.15
KundaliniMarguérite
Kundalini
19.45 - 21.00
KundaliniMarguérite
Kundalini
20.00 - 21.15
KundaliniMarguérite

Dinsdag

  • Kundalini
    19.45 - 21.00

Donderdag

  • Kundalini
    20.00 - 21.15

Vrijdag

  • Kundalini
    09.00 - 10.15
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Power & Mind
20.30 - 21.45
Power & MindMarguérite

Maandag

  • Power & Mind
    20.30 - 21.45
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Yinergy
09.45 - 11.00
YinergyBrigitte
Yinergy
18.15 - 19.30
YinergyBrigitte

Maandag

  • Yinergy
    09.45 - 11.00

Dinsdag

  • Yinergy
    18.15 - 19.30
No events available!

Follow @ Instagram