Rooster

Maandag
Yin Yoga 9:45 - 11:00 uur
Kundalini 17:30 - 18:45 uur
Power Flow 19:00 - 20:15 uur

Dinsdag
Yin Yoga 17:30 - 18:45 uur
Kundalini 19:00 - 20:15 uur

Woensdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur
Fit Yoga 18:00 - 19:15 uur
Power Flow 19:30 - 20:45 uur

Donderdag
Easy Flow 9:45 - 11:00 uur
Hatha 19:30 - 10:45 uur

Vrijdag
Kundalini 9:00 - 10:15 uur
Afterwork Yoga 18:30 - 19:45 uur(vanaf5 okt)

Zaterdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur

Zondag

Top
 

Hot yoga, yoga bij 40 graden

Hot Yoga

Hot yoga is een vorm van yoga met oefeningen afkomstig uit diverse variaties van yogastromingen. Het is een yogavorm waarbij verschillende houdingen worden aangenomen in een tot 40 graden verwarmde ruimte.Door de hoge temperatuur en het aanhouden van de poses is Hot yoga een intense beleving, die uw fysieke en mentale conditie traint.

De warme omgevingstemperatuur stimuleert de bloedsomloop, wat goed is voor gewrichten, pezen en spieren, waardoor blessures worden voorkomen. Tevens wordt het metabolisme geactiveerd, wat zorgt voor meer calorieverbruik.

Daarbij is Hot yoga de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen en versterkt het uw zelfvertrouwen, geduld en concentratievermogen. Lichaam en geest worden hiermee in balans gebracht.

Yoga karakteristieken indicator

Beoordeel door onderstaande karakteristieken per yogavorm of deze variatie optimaal bij u en uw doelstellingen past. Doordat wij een grote verscheidenheid aan yogavormen aanbieden, kunt u zich hiermee oriënteren op de vorm die het beste bij u past. Uitproberen geeft natuurlijk altijd het beste beeld.

Flexibiliteit 0
Kracht 0
Ontspanning 0
Intensiteit 0

Rooster