Kundalini yoga wordt ook wel moeder van de yoga of yoga van het bewustzijn genoemd.
Kenmerkend zijn de dynamische oefeningen, aandacht voor de adem en het gebruik van mantra’s.
Deze vorm werkt helend, opent je hart en brengt je meer in contact met jezelf.
De oefeningen hebben een sterk reinigend effect en werken heel direct op het zenuwstelsel en op het klierensysteem. Hierdoor ervaar je direct aan den lijve een gevoel van groeiende ontspanning en toenemende vitaliteit en alertheid. Het helpt je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid. Middels de karakteristieke bewegings- en ademhalingsoefeningen van de Kundalini yoga, verbeteren uw weerbaarheid en conditie.
Kundalini yoga is geschikt voor iedereen.
