Rooster

Maandag
Yinergy 9:45 - 11:00 uur
Hot & Fit 17:30 - 18:45 uur
Hot & Fit 19:00 - 20:15 uur
Power & Mind 20:30 - 21:45 uur

Dinsdag
Hot & Fit 9:45 - 11:00 uur-Juli & Aug NIET
Yinergy 18:15 - 19:30 uur
Kundalini 19:45 - 21:00 uur

Woensdag
Hot & Fit 9:00 - 10:15 uur
KiYo 18:00 - 19:15 uur
KiYo 19:30 - 20:45 uur

Donderdag
Flow Yoga 9:45 - 11:00 uur
Hot & Fit 18:30 - 19:45 uur
Kundalini 20:00 - 21:15 uur

Vrijdag
Kundalini 9:00 - 10:15 uur
Integrale Yoga 19:30 - 20:45 uur(vanaf5 okt)

Zaterdag
Hot & Fit 9:00 - 10:15 uur

Zondag
Hot & Fit (Hatha) 9:00 - 10:15 uur

Top
 

Kundalini

Kundalini (uitspraak: koendalinie) is een in Indiase yoga en tantrische geschriften beschreven spirituele kracht die in mensen aanwezig zou zijn. Ze wordt steeds meer in westerse geschriften vermeld.

Kundalini

Kundalini yoga wordt ook wel moeder van de yoga of yoga van het bewustzijn genoemd. Kenmerkend zijn de dynamische oefeningen, aandacht voor de adem en het gebruik van mantra’s.

Deze vorm werkt helend, opent je hart en brengt je meer in contact met jezelf.
De oefeningen hebben een sterk reinigend effect en werken heel direct op het zenuwstelsel en op het klierensysteem. Hierdoor ervaar je direct aan den lijve een gevoel van groeiende ontspanning en toenemende vitaliteit en alertheid. Het helpt je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid. Middels de karakteristieke bewegings- en ademhalingsoefeningen van de Kundalini yoga, verbeteren uw weerbaarheid en conditie.

Kundalini yoga is geschikt voor iedereen.

Yoga karakteristieken indicator

Beoordeel door onderstaande karakteristieken per yogavorm of deze variatie optimaal bij u en uw doelstellingen past. Doordat wij een grote verscheidenheid aan yogavormen aanbieden, kunt u zich hiermee oriënteren op de vorm die het beste bij u past. Uitproberen geeft natuurlijk altijd het beste beeld.

Flexibiliteit 0
Kracht 0
Ontspanning 0
Intensiteit 0

Rooster