Yoga is een leermethode die zich richt op het verkrijgen van een eenheid van lichaam, geest en ziel. Door middel van asana's (lichaamshoudingen), pranayama's (ademhalingstechnieken), meditatie en chanten beïnvloedt yoga je gezondheid in positieve zin. Dagelijkse oefening creëert een heldere, zuivere geest en een sterk en bekwaam lichaam.
NJOYoga biedt een verscheidenheid aan actieve vormen van yoga. Hierdoor is er altijd een les te volgen die aansluit bij uw behoeften en fysieke mogelijkheden. De lessen zijn daarmee dan ook voor iedereen geschikt; ongeacht leeftijd of fitheid. Ervaring of lenigheid zijn absoluut geen voorwaarden, maar slechts iets wat je bereikt door yoga te doen. Want alles wat je aandacht geeft...dat groeit.
NJOYoga blijft vernieuwen om een yogastudio voor iedereen te kunnen zijn. Kleine groepen, individuele aandacht en een intieme, sfeervolle entourage zorgen voor de veiligheid waarin je persoonlijke ontwikkeling optimaal tot zijn recht komt. Daar waar zoveel individuen gezamenlijk tot ontwikkeling komen, is ook behoefte aan een verscheidenheid aan yogavormen, zodat een ieder aan zijn trekken komt. Iedere yogavorm kenmerkt zich door specifieke nuances.