Rooster

Maandag
Yin Yoga 9:45 - 11:00 uur
Kundalini 17:30 - 18:45 uur
Power Flow 19:00 - 20:15 uur

Dinsdag
Yin Yoga 17:30 - 18:45 uur
Kundalini 19:00 - 20:15 uur

Woensdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur
Fit Yoga 18:00 - 19:15 uur
Power Flow 19:30 - 20:45 uur

Donderdag
Easy Flow 9:45 - 11:00 uur
Hatha 19:30 - 10:45 uur

Vrijdag
Kundalini 9:00 - 10:15 uur
Afterwork Yoga 18:30 - 19:45 uur(vanaf5 okt)

Zaterdag
Power Flow 9:00 - 10:15 uur

Zondag

Top
 

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga kenmerkt zich door langdurig aangehouden posities, gecombineerd met acupressuur en klankschalen.

Deze combinatie van prikkels en technieken zorgt voor het rekken van het bindweefselskelet van de spieren en de gewrichtskapsels. Door de stimulatie van meridianen zullen delen van uw lijf zich openen voor energiestromen. De yogahoudingen zullen worden afgewisseld met dynamische oefeningen om de energie te laten stromen. Dit alles vindt plaats onder begeleiding van meditatieve trillingen van klankschalen.

De zaal wordt tijdens deze les verwarmd naar 28 graden.

Yoga karakteristieken indicator

Beoordeel door onderstaande karakteristieken per yogavorm of deze variatie optimaal bij u en uw doelstellingen past. Met de grote verscheidenheid aan yogavormen die wij aanbieden, kunt u zich hiermee oriënteren op de vorm, die het beste bij u past. Uitproberen geeft natuurlijk altijd het beste beeld.

Flexibiliteit 0
Kracht 0
Ontspanning 0
Intensiteit 0

Rooster